Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand. Jeder von uns ist mindestens zweimal pro Tag in einer hypnotischen Trance, so zum Beispiel nach dem Aufwachen und vor dem Einschlafen. Die Hypnose ist ein Zustand mentaler Entspannung, indem Du Dich direkt in Dein Unterbewusstsein begibst. In diesem Trancezustand können Suggestionen, Vorstellungen und Empfindungen mit erhöhter Bereitschaft aufgenommen und verankert werden. Du hörst mich die ganze Zeit über und behältst immer die volle Kontrolle.

Anwendungsbereiche der Hypnose

Lösen von Blockaden
Ängste und Phobien
Prüfungsangst
Vergangenheitsbewältigung
Vergebungsarbeit
Schmerztherapeutische Hypnose
Sporthypnose
Flugangst

Kinderhypnose
Selbstbewusstsein stärken
Suchtverhalten
Raucherentwöhnung
Gewichtsreduktion
Geburtshilfe
und noch vielem mehr

Wie verläuft eine Hypnose-Sitzung

Anamnesebogen: Zu Beginn füllst Du einen Anamnesebogen aus. Es ist Deine schriftliche Einverständniserklärung für die therapeutischen Anwendungen mit mir.

Aufklärung Was ist Hypnose? Ich kläre Dich über die Hypnose auf und beantworte Deine Fragen dazu. In der Hypnose gelangt das kritische Denken in den Hintergrund und die Wahrnehmung über unser Unterbewusstsein kommt in den Vordergrund. Du besitzt nach wie vor Deine eigenen Überzeugungen und es wird alles wahrgenommen. Im Zustand tiefer Entspannung ist es möglich, Veränderungen herbeizuführen. Das Unterbewusstsein hat eine grosse Kraft, die in der Hypnosetherapie geweckt werden kann.

Anamnese: Aufgrund Deines Anliegens ermittle ich Deine Wunsch-Vorstellungen, Deine Wunschziele, Deine Ressourcen und Möglichkeiten sowie Deinen Wohlfühlort. Aufgrund der Anamnese erstelle ich den Therapieplan und bespreche mit Dir das genaue Vorgehen.

Hypnoseanwendung: in der Hypnosetherapie gibt es verschiedene Werkzeuge. Ich kläre Dich über das gewählte Werkzeug auf und erläutere Dir auch das konkrete Vorgehen. Es ist möglich in die Vergangenheit zu gehen oder in die Zukunft oder auch beide Formen sowie weitere Methoden (Anker, Selbsthypnose, usw.)

Induktion: Mit der Induktion führe ich Dich in eine tiefe Entspannung. Es gibt verschiedene Arten in einen hypnotischen Zustand zu gelangen. Ich begleite Dich dann in einen hypnotischen, entspannten Zustand.

Wirkprozess: Hier wende ich die zuvor besprochene Therapieform an.

Exduktion: Mit der Exduktion führe ich Dich langsam wieder aus der tiefen Trance zurück in das Hier und Jetzt.

Nachgespräch: Kurze gemeinsame Reflektion, wie Du Dich fühlst.

WICHTIG:

Die Hypnosetherapie ist eine komplementär-medizinische Anwendung. Sie kann und soll die Schulmedizin oder eine Psychotherapie nicht ersetzen, sondern lediglich ergänzen. Falls Du in einer psychiatrischen oder psychotherapeutischen Behandlung bist, ist das Einverständnis seitens Deiner behandelnden Fachperson nötig.

Wir halten uns an den Ethik Codes von Hypnose Palacios und dem VSH (Verband Schweizer Hypnosetherapeut:innen

Ethik Codex Link: https://palacios-relations.ch/ethik/

Wir bitten Dich den ausgefüllten Anamnesebogen mit an die Therapiesitzung zu nehmen. Hier kannst Du das Formular herunterladen.